Үйіңізде фитбол болса

Соңғы уақытта белім жиі мазалайтын болды. Дәрігерге көрінгенімде, бел-омыртқа остеохондрозы деген диагноз қойылды. Мұның барлығы лаптоп алдында отырып алып, қимылдауды азайтып, жаттығу жасауды ұмытқандығымнан.